A espinheira santa, também conhecida pelo nome científico Maytenus ilicifolia, é uma planta nativa da América do Sul, comumente encontrada em regiões como o Brasil e o Paraguai. Utilizada há séculos pela medicina popular, essa planta tem sido objeto de estudo científico devido às suas potenciais propriedades medicinais, especialmente no que diz respeito ao tratamento de distúrbios gástricos, como refluxo gastroesofágico e excesso de ácido clorídrico no estômago.
Pesquisas indicam que a espinheira santa possui compostos bioativos, como flavonóides, triterpenos e alcalóides, que podem exercer efeitos benéficos sobre o trato gastrointestinal. Um dos principais modos de ação está relacionado à capacidade da planta de atuar como um protetor gástrico, formando uma camada que reveste a mucosa do estômago, ajudando a reduzir o desconforto e o desconforto causados pelo excesso de ácido clorídrico.
Além disso, estudos sugeriram que a espinheira santa pode modular a produção de ácido clorídrico no estômago, ajudando a equilibrar os níveis desse ácido, o que é crucial para prevenir doenças como úlceras gástricas e refluxo gastroesofágico.
Mas a espinheira santa não precisa ser utilizada apenas para questões gástricas. O chá da planta oferece outros benefícios a saúde como:
Ação Antioxidante: A espinheira santa é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, prevenindo danos celulares e protegendo contra doenças crônicas, como câncer e doenças cardiovasculares.
Anti-inflamatório Natural: Estudos mostram que a espinheira santa possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, aliviando sintomas de condições inflamatórias, como artrite e doenças inflamatórias do intestino.
Alívio de Dores e Desconfortos: Tradicionalmente, a espinheira santa tem sido utilizada para aliviar dores estomacais, cólicas e outros desconfortos abdominais. Seus efeitos relaxantes podem proporcionar alívio para sintomas de indigestão e desconforto gastrointestinal.
Suporte ao Sistema Imunológico: Os compostos bioativos presentes na espinheira santa podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
Melhora da Digestão: Além de sua capacidade de reduzir a acidez estomacal, a espinheira santa também pode promover uma melhor digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas e facilitando o processo de quebra dos alimentos.
Ação Antimicrobiana: Alguns estudos sugerem que a espinheira santa possui propriedades antimicrobianas, o que significa que pode ajudar a combater bactérias, vírus e fungos no corpo, auxiliando na prevenção de infecções.
Suporte ao Sistema Respiratório: Em algumas culturas, a espinheira santa é utilizada tradicionalmente para tratar problemas respiratórios, como tosse, bronquite e asma, devido às suas propriedades expectorantes e descongestionantes.
Propriedades Diuréticas: A espinheira santa pode atuar como um leve diurético, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos do corpo, o que pode ser benéfico para a saúde renal e cardiovascular.
Você pode estar se perguntando: qual o melhor horário para tomar o chá de espinheira santa? A resposta é 2h antes das grandes refeições como almoço e jantar ou 2h após o almoço.
Embora a espinheira santa tenha demonstrado ter potencial terapêutico no tratamento de distúrbios gástricos, é importante ressaltar que mais pesquisas são úteis para entender completamente seus mecanismos de ação e determinar sua eficácia a longo prazo e possíveis efeitos colaterais.
Antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas, é fundamental consultar um profissional de saúde qualificado, especialmente para aqueles que possuem condições médicas pré-existentes ou utilizam medicamentos prescritos.
*Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o seu nutricionista para buscar o tratamento dos seus distúrbios gástricos.
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